Quais são os tipos de exercícios físicos?
Com as instruções corretas, tempo livre e uma boa dose de dedicação, qualquer pessoa pode começar a praticar exercícios físicos. Entenda!... Leia mais
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Dicas para fazer compras mais saudáveis no supermercado
Não é fácil, quando você vai ao mercado sempre volta com algo não planejado? Exagera em refrigerantes, enlatados e ultra processados?... Leia mais
Quais são os principais benefícios de pular corda?
Esse é um dos exercícios físicos mais divertidos e adotados por atletas de diversas modalidades para fortalecer o condicionamento. São vários os benefícios... Leia mais
Como relaxar depois dos exercícios físicos?
Praticar esportes é uma das maneiras mais eficazes de se manter saudável em meio a correria do cotidiano agitado. Porém, é preciso ficar atenta para... Leia mais
Quais são os benefícios do alongamento?
A prática de exercícios físicos é sempre recomendada para quem busca uma vida saudável e equilibrada. Muitos deles, além de manter o corpo em movimento,... Leia mais
Jogos eletrônicos: os gêneros mais populares do momento 
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